Nátierka z mungo klíčkov a slnečnicových semienok
emko ~
Táto nátierka je maximálny nášlap! Ideálna voľba na raňajky, alebo počas dňa, keď sa chcete sústrediť a koncentrovať a cítiť plný energie. Vhodná aj pre ľudí po chorobe, keďže dodá vitamíny a nezaťazuje trávenie. Perfektná pre tehotné ženy, vďaka obrovským dávkam kyseliny listovej.
Suroviny
|
1 |
hrnček | semienka slnečnicové |
|
1 |
hrnček | klíčky mungo |
|
1 |
strúčik | cesnak |
|
1 |
PL | šťava citrónová |
|
3 |
PL | omáčka tamari |
|
3 |
PL | olej dyňový |
| štipka | soľ | |
| štipka | korenie čierne mleté |
Mungo necháme naklíčiť 2-3 dni a slnečnicové semienka namočíme na aspoň dve hodiny pred prípravou. Zmiešame s ostatnými surovinami a rozmixujeme krátko tyčovým mixérom. Hotovo :) V chladničke vydrži ešte 2 až 3 dni.
Komentáre
Mary
09.12.2013 - 14:26