Jednoduchá a zdravá nátierka z naklíčených slnečnicových semienok. Je extra chrumkavá a plná vitamínov, enzýmov a minerálov. S domácim chlebíkom je to veľká dobrota.

Nátierka z naklíčenej slnečnice

Slnečnicu namočíme cez noc do studenej vody a potom necháme dva dni naklíčiť. Pravidelne preplachujeme vodou a dbáme na to, aby semienka nevyschli a boli stále vlhké.

Naklíčené slnečnicové semienka spolu s ostatnými surovinami vložíme do mixéru a rozmixujeme. Hotovo :)

Hodnotenie

Zdieľaj



Pridaj sa